عجیب ترین خواص موسیر برای مردان

موسیر و خواص موسیر برای مردان چیست؟

موسیر گونه ای نازک تر و طولانی تر از پیاز است. موسیر منبع خوبی از ویتامین های A ،C و مواد معدنی مهم از جمله گوگرد، پتاسیم و منگنز می باشد. به عنوان عضوی از گونه، این سبزی ویژگی های خاصی را نشان میدهد. به عنوان مثال، مصرف منظم موسیر دارای خواص ضد جهش زایی فوق العاده و همچنین اثرات کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول است. در این مقاله درباره خواص موسیر برای مردان صحبت میکنیم.

خواص موسیر برای مردان

موسیر قدیمی‌ترین درمان خانگی برای رشد مو است. سرشار از گوگرد است که به تولید بافت‌های کلاژن کمک میکند. این برای رشد مجدد مو مفید است. موسیر را به قطعات کوچک خردکنید و آب آن را بگیرید. آن را به‌طور یکنواخت روی پوست سر بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. آن را با یک شامپوی ملایم بشویید که به رشد مو کمک میکند.

موسیر میتواند 1.9 میلی‌گرم آهن را تأمین کند 24 درصد از آهن موردنیاز روزانه برای مردان و 11 درصد برای زنان.

این آنتی‌اکسیدان ها زمانی که سطح سلول از هم جدا میشود، معمولاً در حین خرد کردن یا له کردن، مانند سیر آزاد میشوند. هنگامی که این آنتی‌اکسیدان ها آزاد میشوند، ترکیب ارزشمند دیگری به نام آلیسین را تشکیل میدهند. این ترکیب قدرتمند به کاهش جهش های سلولی و انواع سرطان کمک میکند.

موسیر همچنین حاوی ماده معدنی پتاسیم است که از بسیاری از عملکردهای بدن پشتیبانی میکند. هر وعده 3.5 اونس موسیر خام حاوی 334 میلی‌گرم پتاسیم است که 10 درصد از مقادیر روزانه تعیین شده توسط سازمان غذا و دارو را تشکیل میدهد. پتاسیم به بدن شما کمک می کند ضربان قلب و تعادل مایعات را ثابت نگه دارد.

خواص موسیر برای کاهش وزن در مردان

موسیر همچنین برای افرادی که مراقب وزن و مصرف چربی های اشباع شده خود هستند، فواید سلامتی دارد. یک وعده 3.5 اونس موسیر خام حاوی 72 کالری، 0.10 گرم چربی کل و 0.017 گرم چربی اشباع شده است.

موسیر طعمی ملایم و تند دارد. برخلاف پیاز، طعم آن کام و سینوس‌های شما را سنگین نمی‌کند و زبان شما را نمی‌سوزاند. همچنین برخلاف سیر، موسیر تأثیر کمتری بر تنفس شما دارد.

موسیر به تولید داروهای ضد انعقاد رقیق کننده خون برای درمان علائم بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی، تصلب شرایین و سکته کمک میکند و کلسترول را کاهش دهد و سلامت قلب را بهبود بخشد.

خواص سلامتی موسیر در مردان شامل موارد زیر است:

آلیسین، ترکیبی که هنگام تکه‌تکه شدن و خرد کردن موسیر به وجود می‌آید، مستقیماً با تنظیم سطح کلسترول در بدن مرتبط است. آلیسین آنزیم ردوکتاز را که در کبد تولید میشود، مهار میکند، آنزیمی که تولید کلسترول را کنترل میکند. موسیر با کاهش سطح کلسترول تام در بدن میتواند از بیماری تصلب شرایین، بیماری عروق کرونر قلب، حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. به بهبود گردش خون و متابولیسم کمک کند.

مواد معدنی موسیر

میزان مواد معدنی موسیر معمولاً بیشتر از پیاز است که احتمالاً شامل آهن، مس و پتاسیم است. آهن و مس میتوانند با تحریک تولید گلبول های قرمز خون به تقویت گردش خون در بدن کمک کنند. با افزایش تعداد گلبول های قرمز در جریان خون، گردش خون افزایش می یابد و اکسیژن بیشتری را به نواحی مهم بدن می رساند و در عین حال انرژی، نشاط، رشد مجدد سلولی، بهبودی و متابولیسم را افزایش می دهد. به عنوان عوامل آنتی اکسیدانی عمل میکند. شاید بهترین امتیاز تغذیه ای موسیر، محتوای احتمالاً زیاد و متنوع ترکیبات آنتی اکسیدانی از جمله کورستین، کامفرول و آنتی اکسیدان های مختلف سولفوریک باشد. این آنتی اکسیدان ها زمانی که سطح سلولی مختل میشود آزاد میشوند، که در حین برش دادن یا خرد کردن، مشابه سیر اتفاق می افتد. هنگامی که این آنتی اکسیدان ها آزاد می شوند، میتوانند ترکیب ارزشمند دیگری به نام آلیسین را تشکیل دهند.

این ترکیب قدرتمند به کاهش جهش سلولی و سرطان های مختلف کمک میکند. مطالعات موسیر را با کاهش سرطان های ریه و دهان و همچنین سرطان معده، کولورکتال و سینه مرتبط دانسته اند.

از خواص موسیر میتوان از تقویت قوای جنسی مردان اشاره کرد. مردهایى که نعوظ به آنان دست نمی دهد و به شکستگی آلت تناسلى مبتلا شده‏اند اگر موسیر را با مغز گردو در روغن تازه گاو یا گوسفند سرخ کنند و میل نمایند به سرعت به حالت طبیعى در میاید.

تاثیر موسیر در کنترل فشار خون

لیسین، که میتواند اکسید نیتریک را در بدن آزاد کند، فشار خون به طور قابل توجهی کاهش یافت. گشاد کننده عروق دیواره رگ های خونی را شل میکند و اجازه میدهد خون آزادانه تر جریان یابد. این می تواند از لخته شدن و استرس بر روی سیستم قلبی عروقی جلوگیری کند و سلامت قلب را افزایش دهد. به مدیریت دیابت کمک کند.

تاثیر موسیر در کنترل دیابت

دو تا از ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در موسیر، آلیوم و آلیل دی سولفید، ممکن است خواص ضد دیابتی داشته باشند. آنها میتوانند به تنظیم سطح قند خون در بدن کمک کنند. این میتواند برای بیماران دیابتی که نیاز به کنترل سطح قند خون خود دارند بسیار مفید باشد. موسیر به دلیل ارزش غذایی آن دارای اثرات کاهش قند خون است که میتواند در مدیریت افراد در تمام سنین مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 مفید باشد. اعصاب را آرام کند.

تاثیر موسیر در GABA

مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف موجود در موسیر، از جمله پیریدوکسین، می‌تواند به تحریک ترشح GABA در مغز کمک کند، که برای حفظ سطح استرس پایین و حفظ هورمون‌ها در بدن در سطوح مناسب بسیار مهم است. اگر می خواهید استرس را کاهش دهید یا ذهن خود را آرام کنید، موسیر می تواند به شما یک تقویت سریع GABA بدهد.اسید فولیک نیز به مقدار قابل توجهی در موسیر یافت می شود که یک ویتامین B ضروری است که می تواند با تنظیم واکنش های هورمونی و آنزیمی در مغز به کمک ذهنی و عاطفی کمک کند.

جمع بندی

موسیر در حال حاضر در تمام طول سال در دسترس است و نسبتاً مقرون به صرفه است. با توجه به اینکه از جهات خاصی مغذی تر از پیاز معمولی است و کمتر تند است، هم برای پخت و پز و هم برای خام خواری جایگزین خوش طعمی است. اگرچه آنها به طور گسترده در غذاهای آسیایی استفاده می شوند، اما بسیار متنوع هستند و می توان آنها را به جای پیاز به دستور العمل های متعدد اضافه کرد. با این حال، مصرف متعادل آن ضروری است زیرا خوردن مقادیر زیاد به یکباره ممکن است باعث سوزش سر دل، رفلاکس اسید، سوء هاضمه، گرفتگی معده، حالت تهوع، استفراغ و ناراحتی عمومی معده شود. اگر بدنبال موسیری ارگانیک و بدون مواد شیمایی هستید شرکت موسیران خرید موسیر را به صورت آنلاین برای شما فراهم کرده است.

قسمتی از این مقاله از سایت organicfacts گرفته شده است.